Nadelen maar ook voordelen van gebruik… jouw balans (bij #verslaving)
Bedenk misschien even dat je het waarschijnlijk liever over de na-voordelen balans hebt. Als je bij trek namelijk eerst over de voordelen gaat zitten nadenken wordt het lastig om nog aan de nadelen toe te komen… (!)
In de verslavingscoaching en -therapie gebruiken we vaak de voor-nadelen balans… of dus liever de nadeel-voordeel balans.
Door niet alleen de politiek correcte nadelen van gebruik op een rij te zetten amar ook de voordelen uit te vragen ontstaat er veel mee interne motivatie om eens te kijken wat er aan alternatieven gedaan moet worden of minstens waarvan men afscheid moet nemen (adequaat rouwen maakt afscheid makkelijker)
Op formulieren.controleerjeverslaving.nl staat ook dit formulier… Kijk eens naar deze video om het (samen) in te gaan vullen.
samen kom je verder… als je niet bevooroordeeld bent
Geef een reactie